Sophrolympique
Sophrologue à Châtellerault

LIONEL CASSEN intègre la méditation dans ses séances de sophrologie

Méditation à Châtellerault (86100)

Méditer, acte qui consiste en apparence à ne rien faire, les yeux fermés et installé dans une posture confortable, peut au premier abord intriguer dans notre société où l'on n'a jamais suffisamment de temps pour venir à bout de toutes nos tâches quotidiennes.

Pourtant, la méditation est pratiquée par un nombre croissant d'individus, traduisant ainsi la nécessité de s'offrir un moment de pause, pour soi, une parenthèse dans notre journée où vitesse, course, rendement sont les maîtres-mots.

Méditer permet de se reconnecter à soi-même, à son corps, ses sensations intimes, ses sentiments, à mettre de l'ordre dans nos pensées. Etre à l'écoute de sa personne globale, se rendre présent à soi-même et vivre l'instant présent, en observateur bienveillant.

Mais pas seulement...

Aujourd'hui, de nombreuses études scientifiques se penchent sur l'impact de la méditation sur notre cerveau, voire même sur notre santé. 

Pratiques

à 34354

Sophrolympique

46 chemin du verger à antoigne
86100 Châtellerault

Dernier témoignage

"Super ! "

Par Jade G

Merci beaucoup Lionel ! Sophrologue pédagogue, qui sait s'adapter, avec un bon contact... Merci pour vos conseils et votre gentillesse!

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.